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    美容养生常识 效果明显的美丽养生食谱

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    论坛元老

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    发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
    美容养生常识 效果明显的美丽养生食谱
    <p> 爱美的女人都喜欢美容养生,喜欢做一些美容护肤的食物。美丽是从内到外的,这样,美丽才会长久。下面小编会给大家介绍一下有哪些效果明显的美容养生食谱吧,好好爱护自己的美丽。</p>
    <p> 百合红枣银杏羹</p>
    <p> 百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗2018年上半年民政工作总结部门工作总结工作总结干净之后,切薄片;白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮,切两片。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入百合、红枣、白果和生姜片,改用中火煲百合至年度对外宣传工作总结部门工作总结工作总结将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,即可放入盐少许,盛出即食。有补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的功效。</p>
    <p> 红枣银耳炖雪梨</p>
    <p> 红枣银耳炖雪梨糖水补水养颜,润心润肺的美容佳品,具有2018年民宗局工作总结范文部门工作总结工作总结补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘。</p>
    <p> 山药枸杞养生粥</p>
    <p> 山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。 原料: 山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。 做法: 1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块; 2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。</p>
    <p> 燕窝冰糖粥</p>
    <p> 燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。</p>
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